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आजकल के ज़माने में कई सारे लोगों को काफी काम उम्र में ही शरीर में दर्द या किसी भी काम को करने में थकान महसूस होने जैसे समस्या होती रहती है. ऐसा इसीलिए होता है क्योंकि आजकल के ज़माने में कई सारे लोग ऐसी चीजों का सेवन करते है, जिससे की उनके शरीर की हड्डियां काफी ज़्यादा कमजोर हो जाती है
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जिस तरह से पोषक तत्व से भरा हुआ भोजन शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है, ठीक उसी तरह से ज़्यादा तेल या ज़्यादा नमक वाला भोजन शरीर के लिए नुकसान दायक भी होता है.
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बहुत ही कम लोग जानते है की कौन सी चीजों का सेवन करने से हड्डियों को नुकसान पहुंचता है, इसीलिए आज हम आपको बतायेगे की हड्डियों को कमजोरी से बचाने के लिए कौन सी चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए।
कौन से चीजों का सेवन करने की वजह से हड्डियों को नुकसान होता है ये जानने के लिए ऊपर दी गयी वीडियो पर क्लिक करे, इसमें आपको पता चलेगा की हड्डियों क्यों कमजोर हो जाती है और हड्डियों को कमजोरी से बचाने के लिए कौन सी चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए.