भिंडी में प्रोटीन, मैग्नीशियम और विटामिन तत्व पाए जाते है जो हमारे शरीर के लिए काफी लाभदायक होते है. भिंडी खाने के लाभों के बारे में तो ज्यादातर लोगो को पता है लेकिन बहुत ही कम लोग जानते है सिर्फ भिंडी खान से ही फायदे यही होते है
बल्कि भिंडी को अगर कोई पानी में भिगो कर रख दिया जाये और बाद में उस पानी को पिये तो उस पानी से भी बहुत से फायदे होते है. आइये जानते है
भिंडी में ऐसे कई सारे पोषक तत्व होते है जो शरीर को स्वस्थ बनाने में उपयोगी होते है लेकिन साथ ही भिंडी उन लोगो किये भी काफी लाभदायक होती है जिन लोगो को शुगर की समस्या होती है क्योंकि भिंडी का पानी पीने से डाइबिटीज़ कंट्रोल में रखता है. भिंडी का पानी पिने से पेट के जख्म और कब्ज जैसी समस्याओं से छुटकारा दिलाता है
भिंडी का पानी सिर्फ शुगर के रोगियों के लिए ही लाभदायक नहीं है बल्कि उन लोगो के लिए भी काफी फायदेमंद है जिन लोगो को बाल झड़ने की समस्या होती है क्योंकि भिंडी में विटामिन इ की भरपूर मात्रा होती है जो बाल झड़ने की समस्या से निजात दिलाती है. लगातार इसका सेवन 7 दिन करने से यह समस्या खत्म हो जाती है.