कैंसर व दिल की बीमारी के बाद किडनी में खराबी तीसरी सबसे बड़ी जानलेवा बीमारी बनती जा रही है. एनजीओ 'द नेशनल किडनी फाउंडेशन ऑफ इंडिया से जुड़े विशेषज्ञों ने शोध में पाया है
कि हिंदुस्तान में किडनी संबंधी बीमारियों के मरीज बहुत ज्यादा तादाद में बढ़ रहे हैं.
किडनी का काम: यह शरीर में रक्त को साफ करती है.
बुरी आदतें: पेशाब रोककर रखना, कम पानी पीना, हाई ब्लड प्रेशर के उपचार में लापरवाही, ज्यादा मांस-मछली खाने या पेन कातिल लेने से किडनी संबंधी रोग हो जाते हैं.
लक्षण: पैरों और आंखों के नीचे सूजन, जल्दी थकान होना, सांस फूलना, रात में बार-बार पेशाब जाना और हाजमा अच्छा ना रहने पर किडनी रोग होने कि सम्भावना है. ऐसे बचें: ताजे फल-सब्जी व कम वसा वाले पदार्थ खाएं, धूम्रपान ना करें व शराब ना पीएं. नियमित व्यायाम करें, वजन ना बढऩे दें, नमक कम खाएं और दर्द निवारक दवाइयों का ज्यादा इस्तेमाल ना करें, प्रतिदिन 8-10 गिलास पानी पीएं.