Friday, 24 January 2020

रोज रात में सोने से पहले खाएं यह एक चीज, शरीर से ये 3 रोग हो जाएँगे दूर

रात को सोने से पहले करें गुड़ का सेवन शरीर के 3 रोग हो जाएंगे दूर-

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1) अस्थमा - जिन लोगों को अस्थमा की समस्या हैं उन्हें रात को सोने से पहले पानी के साथ गुड़ का सेवन जरूर करना चाहिए । गुड़ में प्राकृतिक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर में मौजूद विषैले पदार्थ को बाहर कर देते हैं । गुड़ का सेवन पानी के साथ करने से अस्थमा की समस्या दूर हो जाती है ।

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2) एनीमिया - लोग अपने खान-पान पर ध्यान नहीं देते हैं। जिस वजह से उनके शरीर में जरूरी पोषक तत्वों की कमी हो जाती है । शरीर में आयरन की कमी होने पर एनीमिया हो जाता है । इस समस्या के होने पर गुड़ का सेवन करना चाहिए क्योंकि ऐसा करने से यह समस्या दूर हो जाती है। और आपके शरीर में एनीमिया की शिकायत दूर हो जाती है।

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3) कमजोरी - आजकल कई लोग कमजोर शरीर से ग्रसित है। कमजोरी एक गंभीर समस्या है जिसे दूर करना बेहद जरूरी होता है । जो लोग कमजोर हैं उन्हें रात में सोने से पहले पानी के साथ गुड़ का सेवन करना चाहिए क्योंकि ऐसा करने से कमजोरी दूर होती है ।