Saturday 24 August 2019

कटहल खाने से पाचन क्रिया हो जाएगी मजबूत आप जो भी खायेंगे आसानी से पच जाएगा

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कटहल औषधीय गुणो से भरपूर सब्जी है इसको फल के रूप मे भी खाया जाता है इसमे लोहा, फोलिक एसिड, थायामिन, रिबोफ़्लविन, नियासिन और मैग्नीशियम जैसे कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व भरपूर मात्रा मे होते है इसके बीजो को भी खाया जाता है यह बहुत ही स्वादिष्ट होता है।
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कटहल का सेवन करने से इम्युनि सिस्टम मजबूत होता है और साथ ही यह हाई ब्लडप्रेशर, कोलेस्ट्रॉल, कब्ज, एनीमिया रोग, थायरॉइड, गठिया रोग आदि को ठीक करने मे मदद करती है
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अगर सुबह से आपका पेट सही ढंग से साफ नही होता है तो आपको कटहल का सेवन जरूर करना चाहिए क्योंकि कटहल मे फाइबर भरपूर मात्रा मे होता है जिससे भोजन को बहुत आसानी से पचाने में मदद मिलती है जिससे पाचन की क्रिया सही हो जाती है और कब्ज जैसी परेशानियां भी दूर हो जाती हैं।