आपने अक्सर सुना होगा कि सफ़ेद नमक हमारी सेहत के लिए ठीक नही होता, इसकी जगह हमे काले नमक का सेवन करना चाहिए, इसका कारण है कि काले नमक में 80 से भी ज्यादा मिनरल्स पाए जाते हैं, आज हम आपको हर सुबह काले नमक का पानी पीने के अद्भुत फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं, पहले जान लीजिये इसे कैसे बनाना है, तो एक गिलास पानी को गुनगुना कर लीजिये और उसने आधी छोटी चम्मच काला नमक मिला लीजिये और खाली पेट इसे पी लीजिये।
Third party image reference
काले नमक का पानी पीने के फायदे
Third party image reference
मसल्स स्ट्रांग होती है
काला नमक शरीर में पोटेशियम कमजोर करने में मदद करता है, जिससे मसल्स मजबूत बनती हैं।
Third party image reference
वजन कम करता है
काले नमक का पानी वजन को तेजी कम करता है, यह पेट और कमर की बढ़ी हुए फैट को बर्न करता है।
Third party image reference
पाचन सुधरता है
काला नमक पेट में हाइड्रोक्लोरिक एसिड और प्रोटीन डाइजेस्ट करने वाले एंजाइम एक्टिव करता है, जिससे पाचन सुधरता है।
Third party image reference
गैस की समस्या में
अगर आपको एसिडिटी और गैस की प्रॉब्लम है तो हर सुबह खाली पेट काले नमक का पानी पीने से लाभ होगा।
Third party image reference
स्किन चमकदार बनती है
काले नमक का पानी पीने से स्किन हेल्दी होती है, इसमें मौजूद सल्फर ड्राई स्किन की समस्या दूर करता है, और चेहरे का ग्लो बढ़ता है।
Third party image reference
हड्डियाँ मजबूत होती हैं
काले नमक में मौजूद मिनरल्स हड्डियों को मजबूत बनाते हैं, इससे हड्डियों के दर्द से भी राहत मिलती है।