Saturday 17 August 2019

चाय पीने से होते है नुकसान,आप चाय पीते हैं तो जरूर देखें


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वैसे चाय तो नुकसान ही करती है लेकिन खाली पेट सुबह उठकर चाय पीना बहुत ही हानिकारक है चाय में कुछ मात्रा में कैफीन होती है और साथ ही इसमें एल-थायनिन, थियोफाइलिन भी होता है जो उत्तेजित करने का काम करते हैं!

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ज्यादा चाय पीना घबराहट और बेचैनी बढ़ाता है,क्योंकि चाय में कैफीन की मात्रा ज्यादा होती है,हालांकि कॉफी से कम होती है, लेकिन ज्यादा चाय पीना हानिकारक हो सकता है!

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अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियेट्रिक्स की रिसर्च के अनुसान चाय पीने से बच्चों की बॉडी पर ये नेगेटिव इफेक्ट हो सकते हैं : इसमें मौजूद कैफीन से ब्रेन पॉवर कम होती है। इसमें शक्कर होती है। ज्यादा चाय पीने से बच्चों के दांत खराब होते हैं। इससे बॉडी में कैल्शियम का अब्जॉबर्शन पूरी तरह नहीं होता है!

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चाय के शौकीन हैं तो चाय को खाने के साथ या खाने के तुरंत बाद न पियें, इससे शरीर की आयरन को एब्‍जॉर्ब करने की क्षमता कमजोर हो जाती है और एनीमिया होने की संभावना बढ़ जाती है।

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पाचन तंत्र खराब होने का सबसे बड़ा कारण है खाली पेट चाय पीना हालांकि यह एक दो बार नहीं हर रोज खाली पेट चाय पीने से होता है !

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अगर चाय में दूध ना मिलाया जाए तो वह काफी फायदा पहुंचाती है, जैसे मोटापा कम करना। पर अगर अधिक ब्‍लैक टी का सेवन किया जाए तो वह सीधे पेट पर असर करती है!

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