Saturday 24 August 2019

अगर आप करते है यह दो गलतियाँ तो आप कभी मोटे नही हो पाएँगे,पहली गलती है बहुत खतरनाक

तो दोस्तों आज हम बात करते हैं अगर आप कहते हैं यह 2 गलतियां के बारे मेंcredit: third party image reference
इस अवस्था में व्यक्ति को भूख नही लगती और इसके साथ ही कुछ खाने का मन भी नही करता और अगर कुछ खाया तो वो आपके शरीर को नही लगता,और ऐसे में लोग बहुत ही ज्यादा दुबले-पतले होते हो जाते है|credit: third party image reference
जिम में रोजाना एक ही तरह की एक्‍सरसाइज करना
अक्सर लोग क्या करते है की जिम में जाकर लोग एक ही तरह की एक्‍सरसाइज करते रहते है|इससे क्या होता है की अगर आप रोजाना एक ही तरह की कसरत करते रहते है credit: third party image reference
तो अगर आप बाय्सेप के लिए वजन उठा रहे है और आप नियमित रूप से यही करते आ रहे है तो आपकी भुजाए कमजोर होने लगती है .