Thursday 22 August 2019

झड़ते बालों को दोबारा उगाते हैं ये 5 घरेलू नुस्‍खे


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बालों के झड़ने के कई कारण हो सकते हैं। जड़ों का कमजोर होना, पिट्यूटरी ग्लैंड (पियूस ग्रंथि) में हार्मोन्स की कमी, शरीर और बालों में पोषक तत्‍वों की कमी, तनाव, डैंड्रफ, स्किन इंफेक्‍शन के अलावा कई लोगों में बालों का झड़ना या गंजापन आनुवांशिक होता है। हालांकि इससे बचने और उससे छुटकारा पाने में घरेलू उपचार मददगार होते हैं। घरेलू नुस्‍खों को आजमाने से कुछ हद तक गंजेपन और गिरते बालों को रोका जा सकता है। हम आपको 5 ऐसे नुस्‍खों के बारे में बता रहे हैं जिसके प्रयोग से बालों की हर प्रकार की समस्‍या दूर हो सकती है।
गंजेपन के कारण
  • लम्बे रोग जैसे- टायफाइड, जुकाम, साइनस तथा खून की कमी आदि।
  • बालों के प्रति लापरवाह
  • तनाव
  • कब्ज रहना, नींद न आने के कारण
  • हार्मोंस बदलने के कारण

बालों के लिए घरेलू उपाय

  • बालों में ज्यादा कंघी करने से बचें। दिन में सिर्फ 2-3 बार ही आपको बालों में कंघी करनी चाहिए। इससे आपके बाल कम से कम उलझेंगे और टूटेंगे भी नहीं। 
  • बालों को झड़ने से बचाने के लिए आपको अपने बालों को धूप से बचाना चाहिए। जब भी आप बाहर धूप में जाएं तो अपने साथ छाता या फिर सिर पर कपड़ा बांध लें।
  • बहुत गर्म पानी से बाल ना धोएं, इससे बालों की जड़े कमजोर होती हैं और बाल भी रफ होते हैं।
  • बालों पर कलर करने से भी बाल खराब हो जाते हैं और जल्दी टूटने भी लगते हैं। ऐसा करने से भी बचें।
  • बालों को टूटने से बचाने के लिए आपको डाइट में प्रोटीन, आयरन, जिंक, सल्फर, विटामिन सी, के अलावा विटामिन बी से युक्त खाघ पदार्थ भरपूर मात्रा में लेने चाहिए।