Thursday 22 August 2019

पालक खाइए 3 बीमारियां भगाइये l जरूर पढ़िए चौंकाने वाले फायदे

पालक के फायदे तो आपने सुने ही होंगे लेकिन पालक से 3 बीमारी कौन सी जाती है यह आपने शायद नहीं सुना होगा तो आज किस आर्टिकल में आप यह भी देख लीजिए
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डॉक्टर पालक खाने की सलाह बहुत ज्यादा देते हैं क्योंकि इसके अंदर बहुत फायदे हैं और पालक में प्रोटीन भी अधिक होता है, जितना आपको मीट में Protein मिलेगा उतना ही आपको पालक खाने से भी मिलेगा l
1 :जिन लोगों को डॉक्टर ने खून की कमी बताई है वह पालक को अपना दोस्त बना लीजिए उन लोगों के लिए पालक बहुत ही बढ़िया है और सबसे अच्छा है पालक खाने से खून की कमी नहीं होती बल्कि खून बहुत तेजी से बढ़ता है
जिससे एनीमिया की बीमारी नहीं होती है
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2 : पालक का जूस पीने से स्किन हाइड्रेटेड भी रहती है अगर Skin की कोई प्रॉब्लम है तो पालक का जूस रोज डेली पीने से आपकी स्किन की प्रॉब्लम तो खत्म होगी साथ में चेहरे पर बहुत अच्छा Glow आएगा और दाग धब्बे भी धीरे-धीरे खत्म हो जाएंगे l
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3 :पालक से दिल की बीमारी काफी हद तक दूर हो जाती है
पालक में हृदय के लिए मैग्नीशियम, पोटेशियम और फोलेट जैसे स्वास्थ्यवर्धक पोषक तत्व शामिल हैं।
दिल के मरीजों को spinach रोज खाना चाहिए इससे उनको काफी फायदा होता है।