Saturday 27 July 2019

इन आदतों को छोड़ दें, शरीर बन जाएगा बलशाली

नमस्कार दोस्तों आजकल यह देखा जाता है कि लोगों को बहुत सी गलत आदतें हो जाती हैं ऐसे ही तीन आदतें हम आपको बताने वाले हैं जो अक्सर पाई जाती हैं।

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यह है वह तीन आदतें 
रात को देर रात तक जागना-अक्सर देखा जाता है कि कुछ लोग रात भर मोबाइल फोन में वीडियो गेम तथा वीडियोस देखते रहते हैं जिसके कारण आंखों पर बुरा असर पड़ सकता है तथा उम्र से पहले आंखें खराब हो सकती है।

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तनाव में रहना- कुछ पुरुषों के साथ यह देखा गया है कि वह अपने कार्य को लेकर इतने परेशान रहते हैं कि तनावग्रस्त हो जाते हैं तथा इससे उनके शरीर पर असर पड़ता है।कुछ लोगों के साथ यह देखा गया है कि उनका वजन बढ़ने लगता है तथा कुछ लोगों का घटने लगता है।

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पेशाब रोक कर रखना- समय पर पेशाब करने की जगह ना मिलने पर कुछ लोग पेशाब को रोक कर रखते हैं, जिससे किडनी संबंधी बीमारियां सामने आती है इसलिए जब भी आपको यह परेशानी हो तो इसे रोककर ना रखें।
दोस्तों क्या आप इनमे से कोई गलती करते हैं या इनमें से अलग कोई गलती आप कर रहे हैं तो हमें कमेंट बॉक्स में लिखकर बताएं हम आपको उस बारे में अधिक जानकारी देंगे।
ऐसी ही जानकारी के लिए लाइक शेयर एवं फॉलो करना बिल्कुल ना भूलें धन्यवाद वंदे मातरम्।