Saturday 13 July 2019

पुराने जोड़ों का दर्द हो या हड्डियों का दर्द, इसके सेवन करने से तुरंत मिलेगा आराम

गर्मी के मौसम में हमारे शरीर को पानी की अधिक जरूरत होती है, जिसकी पूर्ति के लिए पानी, जूस या कोल्डड्रिंक का सेवन किया जाता है, पानी और जूस तो ठीक है लेकिन कोल्डड्रिंक का सेवन सेहत के लिए काफी खतरनाक होता है, इसीलिए आज हम आपको एक ऐसे देशी शरबत के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे पीने से शरीर को बहुत फायदे मिलते हैं।


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हम जिस शरबत की बात कर रहे हैं वो है चने के सत्तू का शरबत, चलिए अब जान लेते हैं कि सत्तू का शरबत कैसे बनाएं, एक गिलास शरबत के लिए 2 बड़े चम्मच सत्तू, थोड़ा सा भुना हुआ जीरा का पाउडर, स्वाद के अनुसार काला नमक, और बारीक कटी हुई हरी मिर्च चाहिए,
इन सभी चीजों को एक गिलास पानी में अच्छे से मिक्स कर लें और आइस क्यूब डालें, आपका शरबत तैयार है, गर्मियों इस शरबत का रोजाना सेवन जरूर करें।


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चने के सत्तू का सेवन करने वाले व्यक्ति की कमजोरी दूर होती है, शरीर हृष्ट पुष्ट बनता है, सत्तू में कैल्शियम होता है जो कमजोर हड्डियों को मजबूत करता है, इसके रोजाना सेवन करने से गठिया के रोगी को काफी फायदा होता है, इसमें विटामिन बी 6 होता है, जो याददाश्त बढ़ाता है, इसमें फॉस्फोरस भी मौजूद होता है जो दांतों के लिए काफी फायदेमंद होता है, इससे दांत मजबूत होते हैं।


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सत्तू के शरबत के सेवन से कब्ज जैसी समस्या दूर रहती है, क्योंकि सत्तू में प्रचुर मात्रा में फाइबर होता है, खून की कमी से जूझ रहे लोगों के लिए सत्तू का शरबत किसी वरदान से कम नही है, जिन लोगों को दिल से जुड़ी कोई भी समस्या हो उनके लिए सत्तू का शरबत बहुत ही फायदेमंद है, इसमें मौजूद पोटेशियम हार्ट अटैक की संभावनाओं को कम करता है, यह शरीर का मेटाबॉलिजम बढ़ाता है, जिससे मोटापा कम होता है।

तो अगर आप भी किसी स्वास्थ्य या ब्यूटी समस्या से परेशान हैं, तो हमे कमेंटबॉक्स में जरुर बताएं