Sunday 7 July 2019

99% लोग नहीं जानते रोज रात में 1 कली कच्चा लहसुन खाने के ये 6 जबरदस्त फायदे, जरूर पढ़ें !

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नमस्कार दोस्तों ! आज हम आपको इस लेख के माध्यम से एक ऐसे खाद्य पदार्थ की बात करेंगे जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है । जिसके सेवन से हमारा स्वास्थ्य अच्छा और ऊर्जावान रहता है । हमारे दैनिक जीवन मे लहसुन का प्रयोग प्रत्येक घर की रसोई में भोजन को स्वादिष्ट और पौष्टिक बनाने में किया जाता है। इसका सेवन अगर हम आप रात को सोते समय करें तो हम हमेशा स्वस्थ राह सकते है । तो आइए जानते हैं रोज रात में एक कच्चा लहसुन खाने के ये 6 जबरदस्त फायदे क्या है ?


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1. इसके रस में यानी कि लहसुन का तरल पदार्थ एंटी बैक्टीरियल और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है। रात को सोते समय एक कच्चा लहसुन खाने से सर्दी, जुकाम और बुखार जैसी समस्याएं खत्म होती है। सबसे बड़ी बात एक काली लहसून खाने से हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है यानी कि शरीर मे रोग होने संभावना न के बराबर होगी।

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2. लहसुन में एंटी ऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं जो भोजन को पचाने के भी कार्य करता है। इसके सेवन से शरीर में कैंसर जैसी गंभीर बीमारी का खतरा कम हो जाता हैं।
3. लहसुन में पोटेशियम और फास्फोरस जैसे पोषक तत्व भी पाए जाते हैं। जो हमारी हड्डियों को मजबूत बनाते हैं। रोजाना रात को सोते समय एक लहसुन की कली खाने से हड्डियां हमेशा मजबूत रहती है जिससे जोड़ों और घुटनों में दर्द की समस्या नहीं होती है। यह अस्थमा जैसी बीमारियों में बहुत ही कारगर साबित होता है ।

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4. लहसुन में जिंक, पोटेशियम और कॉपर जैसे पोषक तत्व भी पाए जाते हैं। जो हमारे बालों के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं जिसके सेवन से बाल का झड़ना भी बंद हो जाता है और बाल हमेशा घने काले और चमकीले रहते हैं।
5. रात को सोते समय एक कच्चा लहसुन खाने से शरीर का स्टेमिना बढ़ता है। और शरीर की कमजोरी से छुटकारा मिलता है। जो हमे स्वस्थ और ऊर्जावान बनाता है ।
6. रात को एक कली लहसून का सेवन करने से इंसान कभी गैस्टिक का मरीज नहीं हो सकता । आखों की रोशनी बढ़ाने में भी मददगार होता है ।

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नोट :- लेकिन शिकायत इस बात की है दोस्तों हमारे आपके घर मे इतनी अच्छी औषधि है लेकिन हम आप इसका सेवन नही करते तुरंत डॉक्टर के पास पहुच जाते है। इसका प्रयोग अवश्य करें जरूर फायदा होगा ।